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Hier sind Sie richtig, wenn Sie ...
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der Laufbahngruppe 2.2 von IT.NRW angehören.
Sie ...
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Ihre Herausforderung: „Ich bin dauerhaft gestresst. Nachts liege ich wach, das Gedankenkarussell dreht sich, und mir fehlt die Energie."
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Ihr Nutzen: Sie lernen, wie Sie souveräner mit Stress umgehen mit praktischen Techniken für den Alltag, damit Sie auch in herausfordernden Zeiten handlungs- und leistungsfähig bleiben.
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Stress verstehen: Wie Stress entsteht und welche Wege der Bewältigung es gibt
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Persönliche Inventur: Persönliche Stressoren, Verhaltensmuster und Ressourcen erkennen und reflektieren und so Ihre individuellen Hebel finden
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Den Umgang mit akutem Stress verbessern: Umsetzbare >Lifehacks< praktisch anwenden
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Spannungsvolle Gedanken bändigen: Techniken kennenlernen, mit denen es gelingt, Gedankenkarusselle anzuhalten
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Die Veranstaltung richtet sich ausschließlich an Beschäftigte der Laufbahngruppe 2.2 aller Geschäftsbereiche von IT.NRW.
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Bei allen inhaltlichen Fragen rund um die Workshop Module der Leadership Journey IT.NRW wenden Sie sich bitte ausschließlich an das Leadership Journey Team.
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E-Mail: leadership.journey@it.nrw.de
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Confluence: Startseite Leadership Journey (https://confluence.it.nrw.de/confluence/x/Sd_mHw)
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